تؤدي المشاكل المرضية المؤقتة، مثل الحمى والالتهابات ونزلات البرد، إلى الإصابة بصداع عرضي بين الحين والآخر.
تكون أيضاً بعض الظروف الحياتية سبباً هاماً في إصابتنا بأحد نوبات الصداع، ومن الأمثلة عليها التعرض لحالات من الاكتئاب أو الضغط النفسي أو المشاكل العاطفية.
يمكن أن يؤدي التعرض لضربات مباشرة على الرأس للإصابة بصداع مستمر لفترة أسبوع أو عدة أشهر.
من خلال هذا المقال سنتعرض لأبرز الأسباب المؤدية لألم الرأس:
أسباب ألم مقدمة الرأس
صداع مقدمة الرأس (بالإنجليزية: Frontal headache) تحديداً، أو ما يسمى بصداع الجبهة، والذي يحدث غالباً بسبب الضغط النفسي والعصبي الذي يتعرض له الشخص خلال اليوم، لذا تعرف إلى أسباب صداع مقدمة الرأس وعلاجه
الاسباب
توجد عدة أسباب للإصابة بصداع مقدمة الرأس، ولكن السبب الأشهر هو الضغط النفسي، وقد يكون الأمر له علاقة بالجينات حيث تصاب بعض العائلات بأكملها بالصداع، ولكن هناك أسباب أخرى تحفز الإصابة بالصداع، ومنها ما يلي:
-إجهاد العين من استخدام جهاز الكومبيوتر.
-الجفاف.
– تغيرات الطقس.
– الأرق واضطرابات النوم.
-الم العنق أو الفك.
-الحساسية.
-تناول أطعمة محددة مثل: اللحوم المعالجة بمادة النترات.
-عدوى الجيوب الأنفية.
– الاكتئاب والقلق.
-الوقوف أو الجلوس في وضع خاطئ.
ﺳﺒﺐ ألم ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻠﻒ :
– ﻭﺿﻌﻴﺔ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻏﻴﺮ ﻣﺮﻳﺤﺔ ﻭﺍﻟﺨﺎﻃﺌﺔ ﺃﺛﻨﺎﺀ ﺍﻻﺳﺘﻠﻘﺎﺀ ﻟﻠﻨﻮﻡ .
– ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ ﺍﻟﺤﻠﻮﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗُﺴﺒﺐ ﺻﺪﺍﻉ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻠﻒ : ﻛﺎﻟﺸﻮﻛﻮﻻﺗﺔ ﻣﺜﻼً، ﻭﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺫﻟﻚ ﺩﻟﻴﻼً ﻋﻠﻰ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻟﺴﻜﺮ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ .
– ﺍﻟﺰﻛﺎﻡ: ﻓﺎﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﺠﻴﻮﺏ ﺍﻷﻧﻔﻴﺔ، ﻭﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺼﺪﺍﻉ ﺧﻠﻔﻲّ ﻳُﻌﺘﺒﺮ ﺃﻣﺮﺍً ﻃﺒﻴﻌﻴﺎً ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻹﻧﻔﻠﻮﻧﺰﺍ ﻭﺍﻟﺰﻛﺎﻡ .
– ﺍﻟﺒﻜﺎﺀ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪ : ﺍﻟﺒﻜﺎﺀ ﺍﻟﻤﺘﻮﺍﺻﻞ ﻳُﺴﺒّﺐ ﺃﻟﻤﺎً ﺷﺪﻳﺪﺍً ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺃﺱ، ﻭﻟﻠﺘﺨﻠُّﺺ ﻣﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻟﻢ ﻳُﻨﺼﺢ ﺑﺎﻻﺳﺘﺤﻤﺎﻡ ﺍﻟﺪﺍﻓﺊ، ﻭﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﻟﻔﺘﺮﺓ ﻣﻌﻴﻨﺔ .
– ﺍﻟﺸﻤﺲ : ﺇﻥّ ﺍﻟﺘﻌﺮُّﺽ ﻷﺷﻌّﺔ ﺍﻟﺸﻤﺲ ﺍﻟﺤﺎﺭﻗﺔ ﻟﻔﺘﺮﺍﺕ ﻃﻮﻳﻠﺔ ﻳُﺴﺒّﺐ ﺻُﺪﺍﻋﺎً ﺷﺪﻳﺪﺍً ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻠﻒ .
– ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ : ﺇﺻﺎﺑﺔ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ ﺑﺎﻟﺘﺴﻮّﺱ، ﺧﺎﺻﺔ ﻃﺎﺣﻮﻧﺔ ﺍﻟﻌﻘﻞ، ﻳﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺣﺪﻭﺙ ﺻﺪﺍﻉ ﺣﺎﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺃﺱ .
– ﺍﻟﺠﻴﻮﺏ ﺍﻷﻧﻔﻴﺔ : ﻳُﺴﺒّﺐ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏُ ﺍﻟﺠﻴﻮﺏ ﺍﻷﻧﻔﻴّﺔ ﺻﺪﺍﻋﺎً ﻧﺼﻔﻴﺎً، ﻭﺻﺪﺍﻋﺎً ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻠﻒ، ﻭﻣﻦ ﺃﻋﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻴﻮﺏ ﺍﻷﻧﻔﻴّﺔ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺄﻟﻢٍ ﻓﻮﻕ ﺍﻟﺠﺒﻬﺔ، ﻭﺍﻷﻧﻒ، ﻭﺍﻟﻌﻴﻨﻴﻦ، ﻭﻗﺪ ﻳﻤﺘﺪُّ ﺍﻷﻟﻢ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺳﻨﺎﻥ، ﻭﻳﺰﺩﺍﺩ ﺍﻷﻟﻢ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻤﻴﻼﻥ ﺇﻟﻰ ﺍﻷﺳﻔﻞ، ﻭﻋﻨﺪ ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻓﻲ ﻭﺿﻌﻴﺔ ﺍﻟﺴﺠﻮﺩ .
– ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﺇﻥّ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺑﻌﺾ ﺍﻷﺩﻭﻳﺔ ﻟﻪ ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺟﺎﻧﺒﻲّ، ﻛﺎﻟﺼﺪﺍﻉ، ﻭﺍﻟﻐﺜﻴﺎﻥ .
– ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻀﻐﻂ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲّ ﻭﺍﻟﺠﺴﺪﻱّ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ .
– ﺳﻮﺀ ﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ : ﻭﻋﺪﻡ ﺍﻻﻧﺘﻈﺎﻡ ﻓﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻮﺟﺒﺎﺕ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴّﺔ .
– ﺍﻟﺘﻌﺮﺽ ﻟﻠﻀﻐﻮﻃﺎﺕ ﺍﻟﻨﻔﺴﻴّﺔ، ﻭﻟﻠﻘﻠﻖ ﻭﺍﻟﺘﻮﺗﺮ .
– ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻜﺤﻮﻝ : ﺧﺎﺻﺔ ﺍﻟﻨﺒﻴﺬ ﺍﻷﺣﻤﺮ .
– ﺗﻘﻠُّﺒﺎﺕ ﺍﻟﺠﻮ : ﻛﺎﺭﺗﻔﺎﻉ ﺩﺭﺟﺎﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﺓ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ .
ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ
– ﺻﺪﺍﻉ ﺍﻟﺘﻮﺗﺮ : ﻣﻦ ﺃﻛﺜﺮ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺍﻧﺘﺸﺎﺭﺍً، ﺣﻴﺚ ﻳﺸﻌﺮ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﺑﺄﻟﻢٍ ﻣُﺴﺘﻤﺮٍّ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺃﺱ، ﻭﻋﻼﺟﻪ ﻳﻜﻤﻦ ﻓﻲ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺍﻟﻤﺴﻜﻨﺎﺕ ﻛﺎﻷﺳﺒﺮﻳﻦ، ﻭﺗﺪﻟﻴﻚ ﻋﻀﻼﺕ ﺍﻟﺮﺃﺱ ﻭﺍﻟﺮﻗﺒﺔ .
– ﺻﺪﺍﻉ ﺍﻟﺠﻴﻮﺏ ﺍﻷﻧﻔﻴﺔ : ﻳﺤﺪﺙ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻧﺘﻴﺠﺔ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺘﻬﺎﺑﺎﺕ ﺍﻟﺠﻴﻮﺏ ﺍﻷﻧﻔﻴﺔ، ﺃﻭ ﺑﺄﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ، ﻭﻫﻨﺎ ﺗﺠﺐ ﺯﻳﺎﺭﺓ ﺍﻟﻄﺒﻴﺐ ﻟﻮﺻﻒ ﺍﻟﻤُﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﺍﻟﻤﻨﺎﺳﺒﺔ ﻟﻌﻼﺝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ .
– ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺍﻟﻌﻨﻘﻮﺩﻱ : ﻣﻦ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺍﻟﺸﺪﻳﺪﺓ ﺍﻷﻟﻢ، ﻭﻳﺤﺪﺙ ﻋﻠﻰ ﻓﺘﺮﺍﺕ، ﻓﻘﺪ ﻳﺄﺗﻲ ﺑﺸﻜﻞ ﻣُﻔﺎﺟﺊ ﻣﻊ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻷﻟﻢ ﻋﻠﻰ ﺟﺎﻧﺐ ﻭﺍﺣﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺃﺱ، ﻭﻗﺪ ﻳﻜﻮﻥ ﺳﺒﺐ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻭﺭﺍﺛﻴﺎً .
– ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺍﻟﻨﺼﻔﻲ : ﻳُﺴﺒﺐ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺁﻻﻣﺎً ﺣﺎﺩﺓ ﻣﺼﺤﻮﺑﺔ ﺑﺎﻟﻐﺜﻴﺎﻥ، ﻭﻳُﻌﻴﻖ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﺍﻟﺸﺨﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﻘﻴﺎﻡ ﺑﺎﻷﻧﺸﻄﺔ ﺍﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ﺑﺼﻮﺭﺓ ﻃﺒﻴﻌﻴﺔ .
أسباب ألم فروة الرأس
1. التعرض لحادث أو إصابة
إذا تعرض الرأس لحادث ما أو لجرح أو لكدمة فقد يتسبب هذا بألم في فروة الرأس، والذي قد يدل هنا على ضرر قد يطال الدماغ أو الجمجمة أو حتى بعض الأعصاب في منطقة الرأس، وبالتالي فإن ألم الرأس هنا يأتي كإشارة تحذيرية على حالة قد تكون خطيرة، مثل:
• نزيف في منطقة الرأس على هيئة جرح داخلي أو خارجي.
• ارتجاج الدماغ، أو الإصابة برضة دماغية خفيفة.
• كسر في عظام الجمجمة.
• جرح في فروة الرأس.
2. الصداع بأنواعه
قد يكون من أسباب ألم فروة الرأس الإصابة بالصداع، خاصة الأنواع الآتية من الصداع: صداع التوتر، والصداع النصفي، وصداع العنق.
3. الأمراض الجلدية المختلفة
قد ينتج الألم في فروة الرأس عن الإصابة بمرض جلدي أو خلل ما في الجلد ناتج عن عامل خارجي، مثل: حروق الشمس، وقمل الرأس، والصدفية، والطفح الجلدي، والهربس، والتهاب الجلد التماسي، والتهاب الجريبات، وحب الشباب، التهاب الجلد الدهني (قشرة الرأس).
4. تساقط الشعر
في بعض الحالات الحادة قد يسبب تساقط شعر الرأس ألمًا في فروة الرأس، وهذا التساقط غالبًا ما تسببه العوامل والأمراض التالية: التوتر، والثعلبة، ومشاكل الغدة الدرقية، وسوء التغذية.
5. عادات خاطئة
قد تسبب بعض العادات الخاطئات المتبعة يوميًا أثناء عملية تصفيف الشعر إحساسًا ملحوظًا ومزعجًا بألم في فروة الرأس مع الوقت، خاصة ما يلي:
• ربط الشعر بشكل مشدود.
• ارتداء قبعات ضيقة.
• الاستعمال المتكرر للصبغات وأدوات تصفيف الشعر الحرارية.
• تسريحات الشعر الضيقة هي من أهم الأسباب التي تؤدي لألم فروة الرأس، إن ذيل الحصان العالي، والكعكة، والضفائر، كلها تسريحات يمكن أن تسحب وتضر بصيلات الشعر، مما يؤدي إلى ألم الشعر.
