أسباب ضيق التنفس

أسباب ضيق التنفس

لفهم ما يسبب ضيق التنفس ، تحتاج لمعرفة كيفية عمل آلية التنفس، التنفس عمل مشترك بين الأنف والفم والرئتين، فعندما تقوم بالاستنشاق يدخل الهواء من خلال الأنف والفم إلى الرئتين، عندما يدخل الهواء إلى الرئتين تنتفخان مثل البالون الذي ينفخ بالهواء، من خلال ما يسمى الحويصلات الهوائية، ومن هناك يتحرك الأكسجين إلى مجرى الدم ليتم نقله إلى بقية أعضاء جسمك.
وللمزيد من المعلومات سنتطرق لأسباب ضيق التنفس الشائعة ؟ وكيفية علاج ضيق التنفس بالأعشاب ؟

أسباب ضيق التنفس

▪️الأمراض القلبية، مثل امراض شرايين القلب أو فشل القلب او صمامات القلب خاصة الصمام الاورطي.
▪️الأمراض الرئوية المزمنة، خاصة جفاف و تليف الرئتين
▪️فقر الدم الحاد أن المزمن،
▪️ارتجاف اذين القلب ، وما يسببه من عدم انتظام دقات القلب
▪️الحالات النفسية مثل القلق أو مرض الهلع النفسي
▪️بعض الأدوية الخاصة بضغط الدم و الرئتين و الحساسية..
▪️بعض أمراض الجهاز الهضمي مثل الفتق و الامساك الشديد و آلام القولون و صعود المعدة إلى الصدر…
▪️أمراض الروماتيزم و الركبتين و العمود الفقري..
▪️ارتفاع ضغط الدم الشديد و السكري و الغدد.

علاج ضيق التنفس بالأعشاب

1. الزعتر
يتمتع الزعتر بكافة أنواعه التقليدي أوالبري بخصائص مطهرة، حيث يحتوي على مادة الثيمول والتي تعتبر مضادًا حيويًا طبيعيًا يقضي على البكتيريا والفيروسات.
كما يساهم الزعتر في تليين المخاط في الشعب الهوائية بالإضافة إلى كونه مضاد للتشنج فيساعد في تهدئة السعال.

يمكن استخدام الزعتر كحمام بخاري، حيث يتم نقع الزعتر في الماء المغلي لبضع دقائق ثم استنشاق البخار، وكذلك يعود شرب شاي الزعتر بفائدة مضاعفة أيضًا.

2. شاي الفلفل الحار
يحتوي الفلفل الحار على مادة الكابسيسين، وهي العنصر النشط فيه.

تعمل مادة الكابسيسين أيضًا كمادة محفزة لعمل الجهاز التنفسي والقلب والأوعية الدموية، الأمر الذي يجعلها مادة منشطة للتنفس.

يمكن استخدام الفلفل الحار في سبيل علاج ضيق التنفس من خلال شربه كشاي الزعتر.

3. الجنكة
نبتة الجنكة تعتبر من أقدم النباتات التي تمت زراعتها ورعايتها، حيث يعود ذلك لأكثر من ألف سنة.

تساعد الجنكة في علاج التهابات القصبات الهوائية وتستخدم لعلاج ضيق التنفس الناجم عن الربو واضطرابات الرئة، كما تعمل على توسيع الأوعية الدموية وبالتالي تحسين جريان الدم في الدورة الدموية.

يتم استخدام الجنكة أيضًا على شكل شاي يتم شربه لمعالجة ضيق التنفس.

4. الزوفا
عشبة الشاي أو دقة العدس هي مسميات أخرى لعشبة الزوفا والتي تستخدم في سبيل علاج ضيق التنفس ومشاكل الجهاز التنفسي.

تعمل عشبة الزوفا على تنظيف المجاري التنفسية من البلغم ومحاربة التهابات جهاز التنفس لما تحتويه من خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا.

يمكن شرب شاي عشبة الزوفا، إلا أن استهلاكه يجب أن يقتصر على فترة زمنية قصيرة لأنه قد يسبب تسممًا غذائيًا.

5. الزنجبيل
الزنجبيل هو أيضًا من النباتات الممتازة والتي من شأنها المساهمة في علاج احتقان الصدر والأنف الذي قد يكون سببًا في ضيق التنفس.

يحتوي الزنجبيل على بعض المكونات التي تعمل على تثبيط إفراز المخاط مما يساعدك في التنفس بشكل أسهل، كما أن خصائصه المضادة للالتهابات تحارب التهابات الحلق والجهاز التنفسي.

يمكن استهلاك الزنجبيل كشاي مصنوع من الزنجبيل الطازج مع العسل أو من خلال مضغ قطع الزنجبيل الصغيرة أو الحلوى المصنوعة منه.

85 مشاهدة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *