أشياء تنزل الدورة الشهرية

غالباً ما تأتي الدورة الشهرية للبنات ما بين سن العاشرة والخامسة عشر، قد تأتي مبكرة أو متأخرة عن ذلك التوقيت في حالات قليلة، لكن لا يصبح الأمر موضع قلق إلا حين تبلغ الفتاة سن 16 ولم تأتها الدورة الشهرية مطلقاً، حينها يجب استشارة الطبيبة لطلب علاج تأخر الدورة الشهرية عند البنات.
يشيع عند الفتيات الصغيرات عدم انتظام الدورة الشهرية، فقد تأتي الدورة بعد 24 يوماً، والدورة التالية بعد 42 يوماً، ويتكرر ذلك لشهور، وهو طبيعي جداً ولا يستدعي القلق، وتسمى بدورة شهرية غير منتظمة.
يطلق على دم الدورة الشهرية أيضاً اسم الطمث، الغدة الدرقية فهو مرض يكثر بين الإناث، وهو يؤثر مباشرة على انتظام الدورة الشهرية.
لكن يحدث ان تتأخر الدورة الشهرية عن موعدها في هذا المقال سنشير إلى هذا المشكل وأسبابه وكيفية علاجه من خلال التعرض لمجموعة من الأشياء التي تساعد عن إنزالها لكن أولا سنشير لأسباب تأخر الدورة :

أسباب تأخر الدورة الشهرية

هناك بعض الأمور التي تتسبب في تأخير نزول الدورة الشهرية عن موعدها، وهي:

قد يكون السبب وراء تأخر موعد الدورة هو ممارسة التمارين الرياضية الشديدة، حيث تسبب هذه التمرينات تأثير على الهرمونات التناسلية نتيجة نقص نسبة الدهون في الجسم.

قد تكون السمنة سبب في تأخر الدورة الشهرية للكثير من النساء، لذا ينبغي استشارة الطبيب في حالة تكرار الأمر للحصول على العلاج المناسب لتنظيم الدورة.

قد تتأخر الدورة الشهرية في النزول نتيجة الإصابة بفقر الدم، أو حدوث خلل في الهرمونات، أو الغدة الدرقية.

هناك بعض العقارات التي تسبب تأخر نزول دم الحيض ومن ضمن هذه العلاجات أدوية منع الحمل.

قد يتأخر نزول الدورة بسبب الوصول إلى سن اليأس، فنجد الدورة تنزل متأخرة قبل فترة بسيطة من انقطاعها.

الحمل يؤثر بشكل رئيسي في نزول الدم، فالحمل يمنع نزول الدورة لمدة 9 أشهر، لذا ينبغي على المرأة المتزوجة قبل إجراء أي خطوة لتنزيل الدورة المتأخرة مراجعة الطبيب، فقد تتعرض للإجهاض دون قصد.

قد يشير تأخر نزول الدورة إلى وجود أكياس في الرحم، أو نتيجة الإصابة بتكيس المبايض.

التوتر الزائد قد يتسبب في تأخر نزول الدورة عن موعدها الطبيعي، ونلاحظ حدوث ذلك عند الإناث في فترة الامتحانات مثلًا فعندها يسيطر عليها نوع من القلق والتوتر من الامتحانات.

قد يكون السبب وراء ذلك خسارة الوزن بشكل مفاجئ، فالتغيرات التي تحدث في الجسم توثر على نزول الدورة.

هناك بعض الأمور الأخرى التي تسبب تأخر نزول الدم عن الموعد الطبيعي، ولكننا قد عرضنا لكم الأسباب الشائعة للتأخير.

اقوى خلطة لإنزال الدورة

 

هناك بعض الأعشاب التي يساعد تناولها في تنزيل دم الحيض المتأخر للنساء، وإلى جانب ذلك فهذه الأعشاب ذات تأثير إيجابي على الجسم، فالأعشاب أفضل معالج للجسم.

أعشاب لإنزال الدورة الشهرية

الزنجبيل: تناول مشروب الزنجبيل يساعد على تنزيل الدورة حيث يعمل على زيادة تقلصات الرحم وبالتالي يساعد على تسريع نزول الدم، ويتم تناوله من خلال وضع قطعة من الزنجبيل في كوب من الماء الساخن، وإضافة ملعقة عسل للتحلية ثم تناوله حينما يدفأ.

القرفة: تحتوي القرفة على مجموعة من الفيتامينات التي تعمل على تطهير الجسم، وبالتالي تسهم في تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة، ويتم تحضيرها من خلال إضافة ربع ملعقة من القرفة المطحونة إلى كوب دافئ من الحليب أو من الماء على حسب الرغبة، وتركه حتى يدفأ ثم تناوله، ويفضل تناوله مع الحليب لفائدته.

البقدونس: يساعد البقدونس في تسريع نزول الدورة، حيث يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C ومادة الآبول، وهذه المادة تعمل على تحفيز تقلصات الرحم، ولكن عند تناول البقدونس يجب مراعاة الكمية المتناولة، حيث أن تناول كمية كبيرة من مادة الأبول يعتبر خطر، وهذا الشراب غير مناسب لمن يعانون من مشاكل في الكلى، كما يجب تجنب تناوله أثناء فترة الرضاعة، ويتم تناول البقدونس من خلال وضع ملعقتين كبيرتين من البقدونس الطازج، في كوب من الماء الدافئ، وتناوله بحد أقصى مرتين في اليوم.

طرق لإنزال الدورة الشهرية

القرنفل: يساعد القرنفل على تنزيل الدورة الشهرية المتأخرة، ويساعد على تنظيم مواعيدها، نظرًا لاحتوائه على العديد من المواد الفعالة والتي يحتاج إليها الجسم، وبالتالي يعزز قيام الجسم بوظائفه الطبيعية.

الكركم: يساعد تناول الكركم على تنزيل الدورة الشهرية، ويمكن تناوله من خلال عدة طرق مثل أن يضاف إلى النظام الغذائي من خلال إضافته إلى الأطباق، ويمكن أيضًا تناولع من خلال إضافة كمية قليلة منه إلى الحليب الدافئ وتناوله كمشروب.

الأناناس: فاكهة الأناناس غنية بالإنزيمات والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، والت تساعد على تنويل الدم، وتنظيم الدورة الشهرية في الشهور التالية، كما يساهم الأناناس فيخفض حدة الألم المصاحب للدورة، ويتم تناوله من خلال خلط شريحة من الأناناس مع كمية قليلة من الماء في الخلاط الكهربائي، وتناول العصير، أو من خلال تناول حبات الأناناس.

الكمون: يساهم الكمون أيضًا في تنزيل الدورة الشهرية بالإضافة إلى أنه له القدرة على التخلص من الغازات والنفخة، وله العديد من الفوائد الأخرى للجسم، ويتم تناوله من خلال إضافة ملعقتين من بذور الكمون إلى كوب من الماء الساخن، وتركه لمجة يوم كامل، ثم تناوله في صباح اليوم التالي.

التين المجفف: تناول كوب من التين المغلي المجفف بانتظام يساعد على تنزيل الدورة المتأخره

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام خاصة رياضة السباحة، والركض.

تناول عصير القصب أو عصير العنب بانتظام.

تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل الجزر، والحلبة، والتمر، أو أي طعام آخر.

استخدام الزيوت الطبيعية الدافئة، في تدليك البطن مثل زيت الزيتون.

للمتزوجات ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج يساهم بشكل كبير في تنزيل الدورة المحبوسة.

التخلص من حالة التوتر والقلق، فالدورة الشهرية تتأثر بالحالة النفسية للمرأة.

نصائح لإنزال الدورة الشهرية

اذهبي إلى الطبيب إذا كانت لديك فترات حيض غير منتظمة، وسيجري لك فحصاً حوضياً وربما يجري اختبارات للدم لتقدير مستويات الهرمونات التي تنظم الحيض أو الهرمونات التي تفرزها الغدة النخامية والغدة الدرقية والهيبوثالامس.
ويمكن أن تساعد حبوب منع الحمل على تنظيم فترات الحيض

كيفية استخدام المسك للمنطقة الحساسة

يقال له مسك الطهارة او مسك دم الغزال
هو عبارة عن قطعة (من المسك) مثل الحجر لونها ابيض ,ونوع ثاني اسمر وهو الأفضل تؤخذ منه قطعه صغير وتدق لتصبح ناعمة كالبودرة وتخلط بقليل من الماءبشكل جيد ثم بواسطة قطنة صغيرة تبل من هذا المزيج ويمسح بها المناطق

تذوب قطعة صغيرة منه فى ( ماء دافىء ) يعنى ملعقة من المسك وهو يشبة الشبه او سكر النبات فى كوب ماء دافىء ثم بقطعة قماش تضعى عليها السائل وتنظفى بها برفق من الخارج للبنات و برفق من الداخل للمتزوجات .