ما هي أعراض مرض السكر المبكرة

نقدم لكم في هذا المقال أهم أعراض مرض السكر المبكرة ، وطريقة الحفاض على مستوى السكر بالدم لمرضى السكري ، والفواكه المسموح لها لمريض السكري .

أعراض مرض السكر المبكرة

– التبول المستمر
– العطش الشديد
– ضعف عام
– آلام حادة في البطن
– فقدان الشهية
– شعور بالغثيان
-صعوبة في التنفس

كيف تخفض نسبة السكر في الدم بشكل طبيعي

– الإبتعاد عن الوجبات الدسمة
– بدء الإفطار بالتمر بالحليب
– رياضة المشي بين وجبتين الإفطار والسحور
– التقليل من الشاي والقهوة
– تناول 8 اكواب من الماء بعد الإفطار
– الإبتعاد عن العصائر الجاهزة

ما هي الفواكه المفيدة لمرضى السكر؟

يحتاج مريض السكري إلى حماية غدائية صارمة للحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم ، ويفرض هذا ضرورة إختيار وجبات الطعام وحتى الفواكه بعناية.
وفي ما يلي مجموعة من الفاكهة المسموحة لمرضى السكري تناولها :
– التفاح
– الكمثرى
– الكرز
– البرقوق الأسود
– الجوافه
– الأفوكادو
– التوت بأنواعه
– البرتقال
– الكيوي